5 Cách Chữa Hôi Miệng Hiệu Quả Nhất Bạn Nên Thử

Chia sẻ chữa hôi miệng hiệu quả nhất tại nhà để bạn có hơi thở thơm tho và sạch khuẩn chỉ sau vài lần thực hiện!

Để có được một cuộc sống hạnh phúc thì tiêu chuẩn về sức khỏe là hàng đầu và chăm sóc răng miệng cực kỳ quan trọng vì nó là phương tiện trực tiếp để trao đổi và giao tiếp hàng ngày.

Hơi thở thơm mát sẽ giúp bạn tự tin hơn đặc biệt là khi thuyết trình trước đám đông.

Vì sao chúng ta có hơi thở hôi?

Xuất phát điểm của hơi thở nặng mùi là ở cuối vòm miệng, nơi các vi khuẩn sản sinh sulphur ẩn nấp dưới bề mặt lưỡi.

Vệ sinh răng miệng kém, thức ăn kẹt giữa kẽ răng, bệnh về nướu và sâu răng là những nguyên nhân dẫn đến hơi thở nặng mùi.

Nếu hơi thở của bạn nặng mùi, bạn nên vệ sinh tốt hơn cho miệng, lưỡi và thói quen ăn uống.

Ngoài ra những lý do sau cũng khiến chúng ta có hơi thở hôi: ăn nhiều thực phẩm có chứa lưu huỳnh, hút thuốc và uống rượu, căng thẳng và lo âu.

Trị hôi miệng bằng cách giữ vệ sinh răng miệng tốt

Chải răng hai lần một ngày với kem đánh răng có chứa fluoride để loại bỏ mẩu vụn thức ăn và mảng bám.

Đánh răng sau khi ăn (mang theo kem đánh răng đến nơi làm việc hoặc đến trường để chải sau khi ăn trưa). Đừng quên chải lưỡi.

Thay bàn chải đánh răng của bạn mỗi 2-3 tháng hoặc sau khi bị bệnh. Sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ các mẩu thức ăn và mảng bám giữa kẽ răng một lần một ngày.

Rửa sạch với nước súc miệng kháng khuẩn hai lần một ngày. Răng giả cần được loại sạch mảng bám vào ban đêm và rửa sạch trước khi được đặt vào trong miệng của bạn vào sáng hôm sau.

Chữa hôi miệng hiệu quả nhất với cam

Cam không chỉ là loại quả lành mạnh mà còn là nguyên liệu giúp vệ sinh răng miệng tuyệt vời.

Nhiều người bị hôi miệng là do không tiết đủ nước bọt để làm sạch vi khuẩn gây mùi hôi.

Nghiên cứu cho thấy rằng, vitamin C giúp cơ thể tăng tiết nước bọt, có thể giúp loại bỏ đi tình trạng hơi thở nặng mùi. Cam là một loại trái cây vô cùng thích hợp.

Bạn có thể dùng cam để làm trái cây tráng miệng sau bữa ăn hoặc uống một cốc nước cam là được.

Súc miệng khử mùi hôi với baking soda

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng baking soda là nguyên liệu có thể tiêu diệt vi khuẩn trong miệng nhanh chóng và hiệu quả.

Nghiên cứu cũng có thấy, kem đánh răng có chứa baking soda nồng độ cao cũng giúp giảm mùi hôi miệng vô cùng đơn giản.

Cách làm nước súc miệng khử mùi hôi với baking soda: Hãy cho 2 muỗng cà phê baking soda vào một cốc nước ấm.

Khuấy đều rồi dùng dung dịch này súc miệng trong khoảng 30 giây rồi nhổ ra.

Cách chữa viêm lợi và hôi miệng

Tình trạng viêm lợi gây nên vấn đề hơi thở có mùi là bệnh lý thường gặp ở nhiều người. Cách chữa viêm lợi và hôi miệng hiệu quả nhất vẫn là dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ; kết hợp với việc vệ sinh răng miệng sạch sẽ.

Để giải quyết dứt điểm hôi miệng, bác sĩ có thể kê đơn một số loại gel, thuốc giảm đau chống viêm hoặc các loại viên ngậm để chữa viêm lợi dứt điểm.

Sau khi khỏi bệnh viên nha chu, sức khỏe răng và mùi hôi miệng cũng được cải thiện đáng kể.

Phương pháp chữa hôi miệng bằng tinh dầu tràm

Theo một nghiên cứu khoa học thì tinh dầu tràm có tác dụng chữa hôi miệng cực kì hiệu quả. Ở nước ta, tràm được trồng rất nhiều ở các tỉnh miền Trung và miền Nam.

Bạn có thể dễ dàng mua được tinh dầu tràm ở các cửa hàng mỹ phẩm và hiệu thuốc trên cả nước.

Tinh dầu tràm có tác dụng diệt khuẩn ở răng, loại bỏ mùi hôi trong miệng. Mùi hương của tinh dầu tràm đem lại hơi thở thơm mát.

Bạn nhỏ 1-2 giọt tinh dầu tràm vào bàn chải, dùng để đánh răng sáng và tối. Hoặc bạn cũng có thể dùng hỗn hợp tinh dầu tràm với nước cốt bạc hà để làm nước súc miệng, sẽ hết mùi hôi.

>>> Các bạn có thể tham khảo thêm: Nha Khoa Uy Tín Số 1 Ở Cà Mau Hiện Nay

Những chú ý khi đánh răng cho hơi thở thơm tho

Đánh răng mỗi lần ít nhất 2 phút, mỗi ngày 2 lần hoặc cứ sau mỗi bữa ăn – nhưng hãy chờ ít nhất 30 phút sau khi tiêu thụ các thức ăn và đồ uống có chứa axit.

Dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng và gỡ sạch thức ăn bị kẹt.

Nếu bạn đánh răng ngay sau ăn, axit rất có thể đang tấn công men răng khiến men răng dễ trở nên tổn thương.

Vi khuẩn và các mảnh vụn thức ăn ẩn nấp trong nước bọt. Bạn hãy nhớ chải răng cũng như lưỡi cho sạch.

Thay bàn chải mỗi 3 tháng.

Bạn có thể đến Nha khoa Quốc tế Hoàn Mỹ để được tư vấn

Địa chỉ: 19-21 Lý Bôn, Phường 02, Thành phố Cà Mau

Hotline: 0290 650 7999

Website: https://nhakhoaquoctehoanmy.com/

Facebook: Nha Khoa Quốc Tế Hoàn Mỹ Cà Mau